Помогаю проживать твою жизнь качественно и со смыслом.
С расправленными плечами идти к целям и исполнять свои мечты
Таня Ефимова

КОУЧ ICF

  • Хочешь крутых перемен, но не понимаешь как сделать первый шаг

  • Не получаешь удовлетворенности от своей жизни и она напоминает «день сурка»

  • Мечтаешь, но не хватает веры в то, что перемены возможны

  • Имеешь желание сменить сферу деятельности, но не хватает решимости

  • Находишься в личностном или профессиональном кризисе.
Коучинг поможет тебе, если ты
Коучинг нужен всем, кто хочет крутых перемен, и кто готов брать ответственность за свою жизнь!
Во время работы с коучем ты
Поймёшь свои истинные желания и цели
Увидишь «в лицо» барьеры, которые мешают сделать первый шаг к переменам

Познакомишься с собой и тем, что для тебя важно
Окажешься в усиливающей среде – ведь коуч умеет поддержать профессионально
Почему мне стоит довериться
Я, Татьяна Ефимова — КОУЧ ICF с высшим медицинским
и юридическим образованиями, работаю в соответствии с Этическим кодексом международной федерации коучинга.

Сколько себя помню, я искала себя в различных системах самопознания, тренингах личностного роста, в терапии с психологом. Когда пришла в коучинг — всё, что было «до» схлопнулось в единую конструкцию. Ведь коуч, в первую очередь, работает своей личностью.

Я обрела внутреннюю свободу, исполняю свои мечты, путешествую с мужем и сыном. Сейчас живу на острове Бали и отсюда помогаю желающим придти к жизни, в которой возможно всё.

В данный момент нахожусь на пути к PCC с международной академией профессионального коучинга IAPC.
Что такое коучинг
Коучинг — трансформационная работа с мышлением. Задача коучинга выявить барьеры, мешающие достичь желаемого, а также раскрыть твой внутренний потенциал для достижения цели.
На бесплатной диагностической сессии, в течение 30−40 минут я расскажу про коучинг и отвечу на вопросы.

Совместно мы определим могу ли я быть тебе полезна. А ты поймёшь комфортно ли в общении со мной, как с коучем.
Стоимость индивидуальных коуч-сессий
4 СЕССИИ
Длительность одной
встречи 60–90 минут

Переписка в мессенджере
во время всего контракта

1,5 месяца работы

+1 итоговая встреча 30–45 минут по окончанию нашего партнерства
24 000 рублей
7 СЕССИЙ
Длительность одной
встречи 60–90 минут

Переписка в мессенджере
во время всего контракта

2,5–3 месяца работы

+1 сверочная коуч-сессия
30 минут

+1 итоговая коуч-сессия
30–40 минут

2,5–3 месяца работы
40 000 рублей
42 000 рублей
10 СЕССИЙ
Длительность одной
встречи 60–90 минут

Переписка в мессенджере
во время всего контракта

3–4 месяца работы

+2 сверочные коуч-сессии
по 30 минут

+1 итоговая коуч-сессия
30–40 минут

3–4 месяца работы
55 000 рублей
60 000 рублей
4КОУЧ-СЕССИИ

Этот формат подходит тому, кто не знаком с коучингом, но хочет понять, как он работает. Такое количество встреч помогает понять, где ты сейчас находишься. Суметь сформировать цель и сделать свои первые шаги к ней. Если захотите глобальных изменений, то во время итоговой встречи мы не только подведем итоги проделанной работы, но и определимся с твоим запросом на более длительное взаимодействие.

*пакетом можно воспользоваться в течение 3 месяцев, но я рекомендую периодичность встреч 1 раз в неделю

7 КОУЧ-СЕССИЙ

Я бы назвала этот пакет «оптимальным» - такой пакет подходит тем, кто уже знаком с коучингом и ему понравилось. Это достаточное длительное партнерство, которое позволит достичь долгосрочных изменений, определить то, что тормозит в реализации. Или наоборот, может стать ускорителем на пути к цели, построить маршрут от точки А в точку Б. Двигаться по нему уже сейчас и исполнять задуманное.


*пакетом можно воспользоваться в течение 6 месяцев, но я рекомендую периодичность встреч 1 раз в неделю в течение первого месяца, 1 раз в две недели последующие встречи

40 000
р.
42 000
р.
X КОУЧ-СЕССИЙ

Это более длительное партнерство, которое подходит тому, кто осознает ценность коучинга. Хочет иметь поддержку в сложные моменты на пути к своей точке Б. Такое взаимодействие позволит сохранить темп на пути к своей цели, преодолеть возможные подводные камни и страхи.

*пакетом можно воспользоваться в течение года, но я рекомендую периодичность встреч 1 раз в неделю в течение первого месяца, далее перерыв между встречами 2-3 недели


60 000
р.
55 000
р.
Кейсы
  • Проходила множество курсов/консультаций в области саморазвития, но без ожидаемого эффекта
  • Обесценивание себя, как специалиста
  • Непонимание, куда двигаться в профессии
  • Нестабильный уровень уверенности, оцененный на 30%
  • Непонимание, как работать в команде и в какой роли
  • Перегруженный график и отсутствие
  • полноценного отдыха
  • Сомнения, что возможно прийти к результату за короткий срок
  • Эмоциональные качели, откаты, приступы депрессии
  • Ведение инстаграм от случая к случаю при наличии давнего желания вести блог
Екатерина
31 год
г. Санкт-Петербург
ДО РАБОТЫ С КОУЧЕМ
7 коуч-сессий:

1 установочная
5 рабочих
1 итоговая сессия
  • Все пройденные курсы/консультации усилились коучингом
  • Уверенность в себе к концу контракта на 90−95%
  • Доверие к себе и выбранному пути
  • Смена работы в новой и более ответственной роли
  • Увеличение регулярного дохода в 2 раза
  • Стабильное эмоциональное состояние, опора на себя
  • Исполнение мечты «пожить у моря»
  • Ускорение перехода от мысли к действию
  • Стала вести инстаграм
РЕЗУЛЬТАТ
  • Основной запрос повысить уровень своего дохода
  • Нет понимания того, что хочется в ближайшем
  • и отдаленном будущем
  • Состояние сомнений в себе и страхи, что не получится
Виктория
23 года
г. Великие Луки
ДО РАБОТЫ С КОУЧЕМ
6 коуч-сессий:

1 установочная
4 рабочих сессий
1 итоговая
  • Понимание того, что доход зависит от душевного состояния
  • Выстроила полноценную картину мира на будущее
  • Появилось четкое осознание, что всё, что делает сейчас — ведёт к цели
  • Перестала сомневаться в себе, обрела состояние расслабленности и манкости. Благодаря этому ушли страхи и жизнь вокруг стала меняться
  • Стала предпринимать шаги для достижения своей цели. Тяжёлые события теперь не выбивают из колеи, а наоборот, дают новые возможности для развития
РЕЗУЛЬТАТ
Запишитесь на бесплатную диагностическую сессию
На бесплатной диагностической сессии, в течение 30−40 минут я расскажу про коучинг и отвечу на вопросы.

Совместно мы определим насколько я могу быть полезна. А ты поймешь, насколько тебе комфортно в общении со мной как с коучем.
Если хочешь присмотреться ко мне, прежде чем довериться сопроводить тебя на пути к жизни твоей мечты - подписывайся на мой инстаграм @efimova_tanya
Click to order
Оплата индивидуальных коуч-сессий
Total: 
Имя
Электронная почта
Номер телефона
  • Made on
    Tilda