Мои клиенты скидывают оковы из ограничивающих убеждений, страхов, сомнений, обесценивания, прокрастинации и смело идут в свою реализацию
Татьяна Ефимова

КОУЧ ICF

  • у вас есть цель, но не хватает мотивации на движение к ней;

  • вы часто недовольны собой и склонны к обесцениванию себя;

  • вам кажется, что вы застряли и не можете сдвинуться с места;

  • у вас ворох мыслей и идей, но не хватает решимости действовать;

  • вас не устраивает текущее положение дел и вы готовы изменить свою жизнь.
Я могу быть полезна, если:

Коучинг подходит вам, если вы чувствуете, что способны на большее и готовы раскрыть свой внутренний потенциал!

В результате коучинга Вы:

Повысите уверенность в себе и своих решениях

Определите свои цели исходя из "хочу", а не "надо"
Выработаете эффективную стратегию управления своей жизнью

Определите точки приложения усилий, начнете действовать решительно и продуктивно

кто я
Меня зовут Татьяна Ефимова, я сертифицированный коуч по международным стандартам ICF, профессиональный модератор мастермаинд групп, путешественница, жена и мама. В настоящий момент обучаюсь психологии в когнитивно-поведенческом подходе.

На пути к освоению профессии коуча, я получила высшее медицинское и юридическое образования,  специализацию по психосоматике. Несколько лет работала врачом в крупнейшем инфекционном стационаре России. В этих поисках я даже начала писать диссертацию в роли соискателя на к.м.н., но, к счастью, вовремя опомнилась. А опомнится мне помог один вопрос: «А действительно ли я этого ХОЧУ?»

И этот вопрос, а еще многие другие вопросы, привели меня в ту жизнь, где ориентироваться на себя, на свои желания это НОРМАЛЬНО. И сейчас с помощью открытых вопросов и компетенций профессионального коуча я помогаю другим людям уверенно встать на путь своей реализации, исходя из их истинных потребностей.
Что такое коучинг
Коучинг — трансформационная работа с мышлением. Задача коуча выявить барьеры, мешающие достичь желаемого, а также раскрыть ваш внутренний потенциал для достижения цели. Без мотивационных речей, советов и научений как правильно жить.
На бесплатной диагностической сессии мы познакомимся, определим ваш запрос и что мешает достичь желаемого. Вы решите продолжить движение с моей поддержкой или самостоятельно.

Длительность встречи 45-60 минут.

стоимость
СТРАТЕГИЧЕСКАЯ
СЕССИЯ
КОУЧИНГ
МАСТЕРМАИНД
13 000 рублей
70 000 рублей
30 000 рублей

"Из хаоса в порядок" - разработка стратегии и пошагового плана по её внедрению для достижения желаемого результата

Интерактивная
"дорожная карта"
к вашей цели

длительность страт.
сессии 2,5-3 часа

1 стратегическая сессия

7 коуч-сессий*

1 итоговая 30 минутная сессия

2,5–3 месяца

Переписка в мессенджере
во время всего контракта

*длительность
сессии 60–90 минут

1 индивидуальная
стратегическая сессия
+
6 мастермаинд-сессий

2 месяца

Работа в малой группе
(4 участника + модератор)

Длительность одной встречи 2,5-3 часа


75 000 рублей
33 000 рублей
*при единовременной оплате
*при единовременной оплате
Кейсы
  • Проходила множество курсов/консультаций в области саморазвития, но без ожидаемого эффекта
  • Обесценивание себя, как специалиста
  • Непонимание, куда двигаться в профессии
  • Нестабильный уровень уверенности, оцененный на 30%
  • Непонимание, как работать в команде и в какой роли
  • Перегруженный график и отсутствие
  • полноценного отдыха
  • Сомнения, что возможно прийти к результату за короткий срок
  • Эмоциональные качели, откаты, приступы депрессии
  • Ведение инстаграм от случая к случаю при наличии давнего желания вести блог
  • Основной запрос повысить уровень своего дохода
  • Нет понимания того, что хочется в ближайшем
  • и отдаленном будущем
  • Состояние сомнений в себе и страхи, что не получится
  • Все пройденные курсы/консультации усилились коучингом
  • Уверенность в себе к концу контракта на 90−95%
  • Доверие к себе и выбранному пути
  • Смена работы в новой и более ответственной роли
  • Увеличение регулярного дохода в 2 раза
  • Стабильное эмоциональное состояние, опора на себя
  • Исполнение мечты «пожить у моря»
  • Ускорение перехода от мысли к действию
  • Стала вести инстаграм
  • Понимание того, что доход зависит от душевного состояния
  • Выстроила полноценную картину мира на будущее
  • Появилось четкое осознание, что всё, что делает сейчас — ведёт к цели
  • Перестала сомневаться в себе, обрела состояние расслабленности. Благодаря этому ушли страхи и жизнь вокруг стала меняться
  • Стала предпринимать шаги для достижения своей цели. Тяжёлые события теперь не выбивают из колеи, а наоборот, дают новые возможности для развития
Екатерина
31 год
г. Санкт-Петербург
Виктория
23 года
г. Великие Луки
ДО РАБОТЫ С КОУЧЕМ
ДО РАБОТЫ С КОУЧЕМ
РЕЗУЛЬТАТ
РЕЗУЛЬТАТ
7 коуч-сессий:

1 стратегическая
5 рабочих
1 итоговая сессия
6 коуч-сессий:

1 стратегическая
4 рабочих сессий
1 итоговая
Запишитесь на бесплатную диагностическую сессию
Мои клиенты смело идут в свою реализацию: растут в доходе, обретают уверенность в себе, находят баланс между работой, семьей и отдыхом, ускоряются в движении к целям, строят долгосрочные перспективы, сохраняют мотивацию и получают удовольствие от своей жизни!


В моём инстаграм вы можете найти множество отзывов о моей работе- подписывайтесь @efimova_tanya
Made on
Tilda