у Вас есть мечта, но не хватает мотивации на движение к ней;
Вы часто недовольны собой и склонны к обесцениванию себя;
Вам кажется, что вы застряли и не можете сдвинуться с места;
у Вас ворох мыслей и идей, но не хватает решимости действовать;
Вас не устраивает текущее положение дел и Вы готовы изменить свою жизнь.
Я могу быть полезна, если:
Коучинг подходит Вам, если Вы чувствуете, что способны на большее и готовы раскрыть свой внутренний потенциал!
В результате коучинга Вы:
Повысите самооценку и уверенность в себе
Научитесь жить из своего «хочу», а не «надо»
Выработаете эффективную стратегию управления своей жизнью
Обретете способность действовать решительно и продуктивно
кто я
Меня зовут Татьяна Ефимова, я сертифицированный коуч по международным стандартам ICF. До освоения профессии коуча я с 17 лет искала свою профессиональную идентичность.
От уборщицы до секретаря в строительной компании, от медсестры на отделении торакальной хирургии до врача лучевой диагностики в крупнейшем инфекционном стационаре России. На этом пути я получила высшее медицинское и юридическое образование, специализацию по психосоматике. В этих поисках я даже начала писать диссертацию, но, к счастью, вовремя опомнилась. А опомнится мне помог один вопрос: «А действительно ли я этого ХОЧУ?»
И этот вопрос, а еще многие другие вопросы, привели меня в ту жизнь, где ориентироваться на себя, на свои желания это НОРМАЛЬНО. И я могу твердо сказать, «да, я на своём месте!». И сейчас с помощью открытых вопросов и компетенций профессионального коуча я помогаю другим людям услышать себя и понять, что для них на самом деле важно.
Что такое коучинг
Коучинг — трансформационная работа с мышлением. Задача коуча выявить барьеры, мешающие достичь желаемого, а также раскрыть Ваш внутренний потенциал для достижения цели.
На бесплатной диагностической сессии мы познакомимся, определим Ваш запрос и что мешает достичь желаемого. Вы решите продолжить движение с моей поддержкой или самостоятельно.
Этот формат подходит тому, кто не знаком с коучингом, но хочет понять, как он работает. Такое количество встреч помогает понять, где ты сейчас находишься. Суметь сформировать цель и сделать свои первые шаги к ней. Если захотите глобальных изменений, то во время итоговой встречи мы не только подведем итоги проделанной работы, но и определимся с твоим запросом на более длительное взаимодействие.
*пакетом можно воспользоваться в течение 3 месяцев, но я рекомендую периодичность встреч 1 раз в неделю
24 000
р.
Оплатить
7 КОУЧ-СЕССИЙ
Я бы назвала этот пакет «оптимальным» - такой пакет подходит тем, кто уже знаком с коучингом и ему понравилось. Это достаточное длительное партнерство, которое позволит достичь долгосрочных изменений, определить то, что тормозит в реализации. Или наоборот, может стать ускорителем на пути к цели, построить маршрут от точки А в точку Б. Двигаться по нему уже сейчас и исполнять задуманное.
*пакетом можно воспользоваться в течение 6 месяцев, но я рекомендую периодичность встреч 1 раз в неделю в течение первого месяца, 1 раз в две недели последующие встречи
40 000
р.
42 000
р.
Оплатить
X КОУЧ-СЕССИЙ
Это более длительное партнерство, которое подходит тому, кто осознает ценность коучинга. Хочет иметь поддержку в сложные моменты на пути к своей точке Б. Такое взаимодействие позволит сохранить темп на пути к своей цели, преодолеть возможные подводные камни и страхи.
*пакетом можно воспользоваться в течение года, но я рекомендую периодичность встреч 1 раз в неделю в течение первого месяца, далее перерыв между встречами 2-3 недели
55 000
р.
60 000
р.
Оплатить
Кейсы
Проходила множество курсов/консультаций в области саморазвития, но без ожидаемого эффекта
Обесценивание себя, как специалиста
Непонимание, куда двигаться в профессии
Нестабильный уровень уверенности, оцененный на 30%
Непонимание, как работать в команде и в какой роли
Перегруженный график и отсутствие
полноценного отдыха
Сомнения, что возможно прийти к результату за короткий срок
Эмоциональные качели, откаты, приступы депрессии
Ведение инстаграм от случая к случаю при наличии давнего желания вести блог
Екатерина 31 год г. Санкт-Петербург
ДО РАБОТЫ С КОУЧЕМ
7 коуч-сессий:
1 установочная 5 рабочих 1 итоговая сессия
Все пройденные курсы/консультации усилились коучингом
Уверенность в себе к концу контракта на 90−95%
Доверие к себе и выбранному пути
Смена работы в новой и более ответственной роли
Увеличение регулярного дохода в 2 раза
Стабильное эмоциональное состояние, опора на себя
Исполнение мечты «пожить у моря»
Ускорение перехода от мысли к действию
Стала вести инстаграм
РЕЗУЛЬТАТ
Основной запрос повысить уровень своего дохода
Нет понимания того, что хочется в ближайшем
и отдаленном будущем
Состояние сомнений в себе и страхи, что не получится
Виктория 23 года г. Великие Луки
ДО РАБОТЫ С КОУЧЕМ
6 коуч-сессий:
1 установочная 4 рабочих сессий 1 итоговая
Понимание того, что доход зависит от душевного состояния
Выстроила полноценную картину мира на будущее
Появилось четкое осознание, что всё, что делает сейчас — ведёт к цели
Перестала сомневаться в себе, обрела состояние расслабленности и манкости. Благодаря этому ушли страхи и жизнь вокруг стала меняться
Стала предпринимать шаги для достижения своей цели. Тяжёлые события теперь не выбивают из колеи, а наоборот, дают новые возможности для развития
РЕЗУЛЬТАТ
Запишитесь на бесплатную диагностическую сессию
Мои клиенты смело идут в свою реализацию: растут в доходе, обретают уверенность в себе, находят баланс между работой, семьей и отдыхом, ускоряются в движении к целям, строят долгосрочные перспективы, сохраняют мотивацию и получают удовольствие от своей жизни!
Если важно присмотреться ко мне, прежде чем довериться сопроводить Вас на пути к Вашей мечте - подписывайтесь на мой инстаграм @efimova_tanya
